宋太平在讲解完冲茶的小常识后，注意到崔明善由于这些天忧虑和操劳，脸上气色不是太好，也就接着进行养生小常识普及：
我们探讨性格心理因素和疾病的关系。
第类性格的人喜欢竞争，精力旺盛，有紧迫感，愿意为取得成就努力奋斗，工作上要求比较高。这类性格的人有遇到妨碍进程的事情容易动怒做事往往尽善尽美经常坐立不安会不由自主地担心未来遇挫折很难入睡等特点。这类人容易成功，但也常常会产生悲观焦虑烦躁等消极情绪。
第类性格的人容易情绪激动，而愤怒焦躁等情绪会让交感神经系统变得兴奋，促使升压物质“儿茶酚胺”分泌旺盛，再加上应激状态下血管“紧绷”，长期如此就容易引发高血压，患高血压等心脑血管疾病几率极高。
第类性格的人应学会全面地看待问题，不要为时得失焦躁动怒，遇到挫折要冷静思考，找出缘由方能化逆境为顺境；时常提醒自己过强的情绪反应不但会诱发健康问题，还可能把问题变得雪上加霜，从而说服自己控制情绪；要在客观评估自身能力后制定恰当的目标，不盲目攀比，以免因完不成任务而过分懊恼；要追求丰富的精神生活，培养业余爱好，多进行体育锻炼，尽量做到劳逸结合张弛有度。
第二类性格的人知足随和，适应力强，为人和善宽容乐观随缘。这类性格的人生活节奏较慢，喜欢从容不迫悠闲自得随遇而安的生活节奏，为人处事比较随和，少有侵犯性，能以平常心对待挫折和困难，社会适应能力好，易知足，容易感到幸福，是种“长寿性格”。
第二类性格的人心胸开阔乐观开朗，有事不憋在心里，小事糊涂，内分泌功能不易发生紊乱，所以自然健康长寿，即使患病也容易痊愈。对于现代人来说，大多数时候恼是想出来的，气是比出来的，急是造出来的，要想健康，做人就得糊涂点潇洒点心胸宽点。
第三类性格的人容易焦虑，爱生闷气，被称为“癌症性格”，最需要心理干预。这类性格的人常被称为“老好人”，往往为了搞好人际关系，尽量回避各种冲突，从而习惯克制压抑自己的真实想法，很少表现出负面情绪，但喜欢生闷气。这类性格的人般没有主意和目标，容易随波逐流，常常伴有孤独感和无助感，活得很累。
第三类性格的人克己压抑焦虑抑郁无助过分为别人着想的，内分泌功能易紊乱，器官功能活动易失调。随着机体免疫能力的下降，免疫系统识别和消灭癌细胞的监视功能会大打折扣，因此容易患上癌症。这种型性格的人肿瘤发病率比般人高三倍以上。长时间精神压抑，还会导致胆囊炎胆结石消化道溃疡等消化系统疾病。
因此，这第三类性格的人找到健康的情绪宣泄途径，不要味地压抑克制，向他人倾诉写日记做感兴趣的事等，都有助于转移注意力，排解不良情绪；更多地倾听自己的心声，不要味地迎合他人，学会善待自己，追求率真自然，做个有原则敢于说“不”的人；多参加社交活动，试着去展示自己，可以增强自信心；客观对待他人对自己的评价，理性接受自己的缺点，但也不要责备自己，多关注正面评价，告诉自己“我很棒”；定期运动，不良情绪也会随着汗液排出体外。
各位朋友也要注意，人的性格相对固定，不会轻易改变，但随着年龄增长处境变化，有可能会出现这三种性格的转化，或者兼有两种性格特征的情况，对于具体的情况，还是需要具体对待的。
在场的诸位朋友纷纷拿出手机录下宋太平的泡茶技巧和养生讲解，不住地点头赞赏宋太平的学识渊博，和宋太平交流总能学到很多知识的。
本章完