接着是关节训练，重心训练.....
老陈这边有条不紊的训练着各种技巧，武馆的另一个屋子里：
一个身长九尺，髯长二尺，面若重枣，丹凤眼，卧蚕眉的汉子，手扶一柄大关刀立在兵器架前。
对着正在练习拖刀计的张羽厉喝，声如滚雷：“你使的这拖刀计，刀背擦地，带起火星。花里胡哨，引人注目，你这是在告知敌人你要出手了吗？”
汉子拖着关刀两三步便追上张羽，轻描淡写一刀轻轻带出。
看似轻巧的一击。然而撞击的时候张羽握刀的手却一麻，偃月刀差点脱手而出。
“拖刀计乃是兵出奇招，如此张扬，本末倒置！
劈、扫、撩、斩是死招，唯有拖、带、沉、提四字能化万军。你要学的不是如何举起重刀，而是如何让重刀在手中活过来，如青龙入海，随波赋形。借刀势，风势，敌势，方是活刀！”
张羽边看边听，如痴如醉，满头的汗水浸湿了衣衫都浑然不觉！宛如一块海绵疯狂的吸收各种技巧。
时间流逝，张羽仍在挥刀。青龙偃月刀带起的风声渐渐与心跳相合，这已经不知道是第几次使出拖刀计了，这一次刀背擦过地面只留下淡淡痕迹，刀光也一闪而逝，看似平平无常的一刀，杀意暗藏。
站在一旁的汉子手扶关刀没有之前般的喝止，只缓缓吐出两个字——“尚可”！
张羽听到这两字原本都快力竭的身体似乎又涌出了一股力量，随意的擦了一把汗水，脸上爬满了开心的笑容。
汉子面色严肃：“你现在只算是入门而已，切记不可自满，日后还需勤加练习，每日至少挥刀百次！
刀势固然重要，然有势无技为死刀。势与力的收放自如方为活刀！好了，时间快到了！就这样吧。”话音刚落，壮汉身形慢慢透明消失。
相比张羽这边的酣畅淋漓，老陈房间里就狼狈太多了。
那位姓郭的老头正在教导老陈“消力”！
消力自然是从挨打练起来了，70岁的老陈已经记不得自己多少年没被人这么打过了。
这要放现实世界，老陈非得原地躺下给对方看看。
不过又看了看那老人的轮椅和比自己还弱不禁风的身形！一副寿命即将不足的模样。得！倒下估计也没人信。
好在的是老陈经过3个多小时的挨锤，多少还是掌握了不少诀窍。
老陈恢复体力的肉干不知道吃了多少了，感觉都要撑的吐出来了，4小时时间终于要到了。
老头停下手，坐回轮椅，淡淡开口：“好了，今天就到这里吧。记住，消力、卸力、借力打力的基础都是对肌肉和身体的完美控制。记得回去多练习。”
老陈抱拳鞠躬：“感谢先生指导，敢问先生名讳！”
正在缓缓消失的老头，在空荡的房间中留下三个字：“郭海皇！”