清晨，太阳缓缓升起，散发着灼热的温度，炙烤着大地。
早上五点林若准时睁开眼睛，身上大汗淋漓，转头看向旁边的温度计，屋里开着空调，温度已经达到了43度。
拉开还没来得及换掉的厚重窗帘，猛烈的阳光争先恐后的冲进来，洒在林若裸露在外的皮肤上，感受着这阳光的温度，她就能感觉到，现在外面的温度虽没有正午时分那么热，但也有将近六十度的高温，让人吃不消。
再次把窗帘拉好，窗帘遮住了那猛烈的日光，林若觉得这窗帘没必要换了，这冬天的窗帘能完全的遮住外面的阳光，换成夏天轻薄样式的，阳光晒进来，屋里只能更热。
林若匆匆洗漱了一下，就走到训练室里去训练体能，带着负重环做体能训练，只锻炼了一个小时，林若就坐在训练室的地上喘着粗气，脸色通红，身上的汗水已经将她的衣服全部打湿，还一滴滴的砸在地上。
只这一个小时出的汗，林若就感觉她现在非常口渴，她从空间里盛出一杯湖泊水，快速喝下，“这样不行，这么热的天训练体能会给身体造成很大的负担。”
她精神力一动，周身蓝光亮起，身上的汗液快速消失，热意也急速消退。
“看来训练的时候一定要用水系异能调节身体温度。”
她站起身，继续开始训练，这一次林若又连续训练了两个小时，才坐下又开始修炼异能。
水系异能已经帮林若调节了身体温度，林若身上的汗液也全都不见，只能看到那背心上一道道泛着白色的汗渍，这些都是她出汗的时候跟出来的盐分。
等林若站起身，她从空间里拿出一大杯湖泊水，还在里面撒了些盐，眼中蓝芒微闪，杯子里的水温度下降，这水杯外侧立刻就出现了小水珠。
“咕嘟咕嘟……”
林若将这杯加了盐的湖泊水喝下，感觉浑身毛孔都打开了，爽快！
只早上这几个小时的训练，林若就感觉到身上黏糊糊的，她直接走进浴室，先给自己冲个澡。
等她一身干爽的从浴室出来，转头再去看阿福和阿寿，平常这时它们应该正在跟阿柳练习，可现在它们却只趴在冰盆旁边，吐着舌头无精打采。
阿柳的柳枝正在戳着它们的屁股催促，但它们就是不动一下，催的烦了，阿寿就去咬阿柳的柳枝，柳枝上立即出现那匕首长度的尖刺，阿寿只能无奈放弃，任由阿柳一下下的抽它屁股。
看来它们还是更喜欢极寒天气，哪怕她给它们把身上的毛剃了，但它们似乎还是不太适应这么热的天气。
林若走过去给它们的水盆里添了水，昨天一晚上到现在它们已经喝了整整一盆水。
为了给它们降温，林若还在这湖泊水中加了些冰，也许这样能让它们感觉好受一些，然后又走出去给阿柳也浇了不少湖泊水。
水刚倒入阿柳的树坑中，就快速消失不见，这是阿柳在快速储水，如果它不把这水快速吸收，这湖泊水几分钟就要被太阳烤干了。
堡垒中，阿福阿寿也把加冰的湖泊水喝了，这才站起身，抖了抖身体，头上的毛发和身上的腱子肉跟着一起晃动，有一种说不出的喜感。
林若只在外面待了一小会儿，就被外面的阳光晒的皮肤红了一片，这上午的阳光都这么毒，那正午出去是一定会晒脱皮的。
她眼中蓝芒微闪，运转水系异能，皮肤上的晒伤瞬间消失。
她回到堡垒中开始给它们准备早饭，兽肉还有水果。
兽肉和水果都被林若用异能冰过，阿福阿寿还是无视了那些兽肉，专挑着盆里的水果吃，阿柳不挑食，不管是兽肉还是水果它都照单全收，要是林若能多给一些，它更高兴。
林若给自己做了个凉面作为早饭，只吃了几口，凉面就变热了，她勉强又吃了一半，就把凉面收起来，没什么胃口。