第七章魔鬼训练几天来，家里不停地来人祝贺，我都有点烦了，爸妈也看出我的烦恼，就让我和老头搬到一个小县城老妈的宿舍去住。
没想到刚认为自己解脱的我马上被老头的魔鬼训练折磨得死去活来。
一住下，老头就以时间已经不多为借口，为我制定了一个训练流程：
4：00——6：00打坐（净化体内无用的废物）
6：00——7：00负重训练，前半月为跑步（50公斤，以后会逐渐增加）
，后半月格斗。
7：00——8：00自由时间（漱口，洗脸，吃饭，洗澡）
8：00——12：00练习逍遥派武功（逍遥步法，逍遥掌，逍遥指，逍遥剑法）
12：00——13：00中饭时间
13：00——18：00实战训练（跟老头对打，那还不是肉包子打狗啊？）
18：00——20：00唯一可以自己支配的时间（造孽啊！我抗议，时间太少，我没时间泡妹妹了。）作者：抗议无效，再废话把你丢侏罗纪公园去。
20：00——24：00打坐
24：00——4：00当然是睡觉了
第一天我就差点被那50公斤重的东西压死，背着跑一个小时啊，这是人做的事啊？
本来准备提出抗议的，但是被老头一顿狠揍……忍了，我就不信我撑不下去。哼
没次运气后，自己感觉好象重生了一次似的，但是在一遮整天的折磨下马上又累个半死。在30次这种极精神到极疲惫的过程训练下，我也感觉到自己是越来越强了。