“要上交手机。”
早上九点，全体学员们在户外操场上集合，听到方灿阳宣布的这个消息发出了阵阵哀嚎。
“什么！”
“我不能离开我的手机啊！”
“为什么啊，为什么为什么为什么，我的手机，哦，我的手机！”
“真的假的啊？”
“那什么是真的？你告诉我什么是真的！”
方灿阳：“为了保证你们能够专注训练，也不被外界的声音打扰，你们必须要上交手机，这个是硬性的要求，我们节目组都给你们的家人留了电话，如果真的有什么事情的话，你们的家人会给节目组打电话的。”
靳禾穿着海蓝色的制服站在c班的队里，听见这话悄悄地给妹妹发了条信息。
靳禾：哥哥要上交手机了，联系不上我也不用担心。
靳苗：知道了哥哥，照顾好你自己，我会一直关注你的情况的。
靳禾觉得有一些奇怪，明明节目没有播出，小苗是怎么知道他的情况的，难道这个节目组里有小苗的眼线？
我妹妹混得这么好吗？
靳禾满脑袋问号，把手机放在了方灿阳身前的那个箱子里。
“不仅仅是手机，你们的平板电脑也要上交哦。”方灿阳站在他身后喊道。
“安老师。”方小可举手提问，把自己的手腕亮出来：“我的电话手表也要上交吗？上不了网的，只能打电话。”
靳禾一看乐了，从哪儿来的可爱孩子，还带一个电话手表，本来就长得可爱，这么一看更像一个小朋友了。
方灿阳说：“你自己留着吧。”
“哦，好的。”
“都上交了吗？”方灿阳说，“被发现了可是要加练的哦。”
学员们马上摇摇头：“都交了都交了……
“好了，那今天早上就有我和你们安老师带着大家一起来上体能课！”方灿阳穿着一身白色运动衣，站在学员们面前，“大家以后都是要登上舞台的，一场节目下来会消耗巨大的体力，昨天你们安老师也发现了你们开麦还是会气短，那以后万一要开演唱会几个小时下来一定撑不住。”
“所以今天上午这两个小时，我们先来一场热身。”
“所有人，绕着操场一公里热身准备！”
“啊？！”
靳禾藏在人群里默默往后退了半步。
多，多远？
没给靳禾拒绝的时间，由A班打头，大家很快就把整个操场围成了一个圈，靳禾面带犹豫：在这个节目里他就像尽量不要引人注目，最好没人注意到他，他好赶紧淘汰退休。
这个时候说自己跑不了，而且还是和方灿阳说，节目组肯定不会漏掉方灿阳的每一个镜头，到时候他就被剪进去了。
而且医生也说了，可以适当地运动一些，有助于心肺健康。
那我就跟在队伍后面慢慢地跑，应该没问题。
靳禾一开始起步的速度就很慢，慢悠悠地跟在队伍后面慢跑，一圈下来就喘得像个破风箱，原本跟在队伍后面的人都是准备摸鱼的，听见靳禾的喘息声还奇怪地看他一眼。
不是，这哥们儿演的也太像了吧。
好怕他死在我们后头。
靳禾：“……”
看什么看，没见过体力差的啊？
老子年轻的时候体力甩你们八百条街！