倪芸娇的病不是一时能够好的，余胜男也没有太好的办法，只能用药酒顶着，然后自己帮他梳理气血。
中医有句话，叫通则不痛，通则不痛。心脏不好，会疼，那就是有不通的地方，余胜男只能让她全身气血通畅，只是现在倪芸娇这身体还有点虚，还是需要好好调补下，怎么补，当然用药酒，其他别的补药对她来说效果根本不明显。
话说，最近药酒消耗的有点快，一坛子已经下去一半了，主要是他每天修炼现在都用药酒。
至于说效果，别的还没感受出来，可这二弟的效果好像已经进入一个新的阶段了，之前的时候会欲罢不能，只能靠强大的意志力来克服，现在好像自己能够控制住兄弟的冲动了。
这点贺鑫然感受最清楚，那天早上贺鑫然还问他来着。
“老公，你现在是不是憋出问题来了，你怎么都可以那么软？还是我对你失去吸引力了？”
余胜男直接给他拿出绝活，马上雄赳赳，气昂昂的兄弟醒了，吓得贺鑫然收回了自己的质疑。
家里还有两坛子药酒，可是大爷爷当时说过要留半坛子给家里救急用，满打满算也就只有两坛子酒可以用，还要最少留半坛子来给倪芸娇保命，也就是他只有一坛子半的药酒支配权了，所以余胜男现在喝了药酒，修炼都会特别努力，他要充分利用药酒的所有药力。
现在余胜男每天修炼都是到二楼的楼顶了，没办法，院子里自从来了大黄一家，他去修炼，所有的狗都围着他不停的舔，让他根本不能集中精神，只能换地方。
楼顶有一个好处站在上面，清风徐来，海浪阵阵，远处的街景尽收眼底，会让人更加的去定。
现在家里不止他一个人修炼，还有一个人，那就是姚美芳，不过姚美芳是冥想，冥想是怎么回事，余胜男不清楚，自己的修炼方式又不能外传染只能保密了。
姚美芳的冥想倒没有什么保密一说，她修炼十多年了，用她的话以前枯坐多年好像都是骗自己，让自己静心，自从上次经历过那次危机之后，她反倒入境了，也算因祸得福了，尤其住到这边后，她发现现在冥想效果特别好，她感觉进步神速。
其实冥想起源很早，在国外一般都是和神灵挂钩的，通过控制呼吸和神灵沟通等，而在国内，冥想其实是坐忘道的一种修炼方式，是通过忘掉自我和大道融为一体的修炼方式。
余胜男的呼吸吐纳修炼是有法诀的，这是更加高深的修炼方式，修炼过程中他带动身边的势场会吸纳自然的能量。
余胜男现在的境界要远远超过姚美芳，就像一个国家足球运动员和小学生学足球的学员区别。余胜男带动的势场吸引的能量，姚美芳自己可以直接吸收，她当然感觉修炼效果好了。
除了这两位晚上修炼，家里还有两个早上锻炼的人，王强和赵雷，不过他们会把时间错开，保证家门口会有一个人守门。