\"砰！\"
一声闷响在树林中炸开，随即是树干断裂的清脆\"咔嚓\"声。
所有人都愣住了，他推了推鼻梁上的黑框眼镜，难以置信地看着自己瘦弱的手臂，又看向那棵被他一拳击断的碗口粗的杨树。
\"卧靠！\"黄臣第一个跳起来，三步并作两步冲到陈斌面前，一把抓住他的肩膀摇晃，\"你小子深藏不露啊！\"
眼镜男呆呆地看着自己的拳头，指关节处只有轻微的红肿，远没有想象中血肉模糊的惨状。他结结巴巴地说：\"我、我就是按照李总教的...那个熊形图...\"
李铁牛嘴角微扬，缓步走到众人面前。阳光透过树叶的缝隙，在他刚毅的脸上投下斑驳的光影。
\"不错，领悟得很快。\"李铁牛的声音低沉有力，\"但还不够完美。\"
他走到另一棵同样粗细的树前，双脚微微分开，膝盖下沉，整个人仿佛瞬间变成了一头蓄势待发的黑熊。他的背部肌肉在t恤下隆起明显的轮廓，呼吸变得深沉而缓慢。
\"看好了。\"李铁牛话音未落，右拳已经如雷霆般击出。
\"轰！\"
树干应声而断，断面平整得像是被利刃切断。更令人震惊的是，李铁牛的拳头毫发无损，甚至连红印都没有。
训练场上鸦雀无声，所有人都屏住了呼吸。
\"万兽形体图不是简单的模仿动物动作。\"李铁牛收回拳头，转身面对众人，\"它是一种通过精神引导激发身体潜能的方法。当你想象自己拥有熊的力量时，你的肌肉、骨骼、神经会自然调整到最佳状态。\"
他走到眼镜男身边，拍了拍这个瘦弱青年的肩膀：\"你刚才的问题是太执着于'变成熊'这个表象，而忽略了力量的本质。记住，你不是要变成动物，而是要唤醒体内沉睡的力量。\"
眼镜男若有所思地点点头，眼中闪烁着兴奋的光芒。
李铁牛转向其他队员：\"每人选择一到两幅图练习，完全掌握后再考虑增加。贪多嚼不烂，这套训练法的精髓在于精而非广。\"
他环视一周，目光如炬：\"接下来几天，我会纠正每个人的动作。记住，错误的姿势不仅无效，还可能伤到自己。\"
队员们纷纷点头，眼中燃起斗志。刚才陈斌的表现已经彻底打消了他们对这种奇特训练法的疑虑。
\"李总，给我也来一份呗！\"黄臣搓着手凑上来，眼中满是期待。
李铁牛瞥了他一眼：\"急什么？等训练基地正式运作，你想练多少都行。现在有更重要的事交给你。\"
他从口袋里掏出一张折叠整齐的纸：\"按这个方子去抓药，晚上熬成药浴给他们泡。\"
黄臣接过药方，扫了一眼上面密密麻麻的药材名称：\"这么多？\"