说着，她让人起了一口锅，将菠菜放进去焯水，去掉涩味。
春天的菠菜翠绿肥嫩，还有人将菠菜称为“春天第一鲜”。
美好的一天，是从早餐开始的。
在春天的早晨，吃着由“春天第一鲜”做成的早餐，开启元气满满的一天。
周瑛&乐佳郡主：╮(╯-╰)╭
行吧，反正在吃食方面都是筝儿\/筝筝说了算。
她说吃什么就吃什么。
沈华筝往锅内放入备好的蒜末爆香，又把焯过水的菠菜放进去翻炒。
浓郁的蒜香味跟菠菜的清香交织在一起，一点点从锅中溢了出来。
沈华筝炒菠菜的时候，其他人也没闲着。
青枝另起一锅，用小火把番薯块煎得两面金黄。
见差不多了，沈华筝往锅里加了一点盐，翻炒均匀后便将菠菜装在瓷盘里，放到一旁备用。
她往锅里加入猪油，放入葱段和蒜瓣，煸炒出香味。
青枝按照吩咐，将已经煎好的番薯块倒入锅中。
沈华筝迅速地翻炒了几下，番薯红薯翻面之后放入菠菜。
随着温度的升高，锅里的菠菜慢慢变软，番薯也变得软糯起来。
沈华筝用锅铲将番薯稍稍压散，让菠菜跟番薯能够更好地融合在一起。
在油温下，一股诱人的复合香气在空气中缓缓散开。
厨房内众人忍不住深深吸了吸空气中那股食物香味，只觉得肚子里的馋虫也被勾了起来。
乐佳郡主抿紧了嘴唇，生怕口水流出来。
原本菠菜跟葱蒜的味道就已经够香了，如今又加上了番薯的香味，这也太折磨人了吧！！
周瑛一直站在沈华筝身边，仔细地观察着她的每一个步骤。
筝儿说的番薯菠菜北非蛋，如今番薯跟菠菜都有了，就差鸡蛋了。
就在周瑛思考着鸡蛋到底会在什么时候下锅的时候，沈华筝手持长筷，在锅中间拨出一个洞，打入一枚鸡蛋。
然后又盖上锅盖，让鸡蛋在中间慢慢凝固。
沈华筝和周瑛，乐佳郡主三人都喜欢吃流心蛋，所以她并没有焖太久。
估摸着时间差不多了，沈华筝就让人起锅，然后将锅内的一整块番薯菠菜北非蛋装到瓷盘里。
乐佳郡主跟周瑛凑上前，只见被番薯和菠菜围在中间的鸡蛋蛋白已经凝固了，看着十分细腻，滑嫩。
圆圆的蛋黄嵌在蛋白中间，是将熟未熟的状态。
乐佳郡主心里喜滋滋的，她最喜欢这种能够微微流动的蛋黄了。
沈华筝往上面撒上胡椒粉，一份番薯菠菜北非蛋就做好了。
周瑛已经把所有步骤都记了下来：“我也来试一试。”
乐佳郡主也跃跃欲试：“阿瑛我跟你一起。”
沈华筝笑眯眯地站在一旁，看着两人忙碌。
果然喜欢下厨这种事情是会传染的。
很快，周瑛和乐佳郡主的番薯菠菜北非蛋也做好了。
乐佳郡主满意地看着自己的杰作：“筝筝一会还要去试验地呢，我们去用早膳吧。”
不行了，这味道实在是太香了，越闻越饿。