“叮铃铃叮铃铃”闹钟在桌子上不停振动，发出响声。
“唔？哇啊！”吴安安被惊的猛地坐起身。
缓了一会才想起来是解雨晨送的闹钟，她昨天顺手放桌上了。
她有点想继续躺，但是想了想，爬下床把研究了一下，发现这个只要拍拍上面的一个小按钮就不会响了。
吴安安打了个哈欠，换上练功服。洗漱用品吴奶奶昨天给她放桌上了，她拿起来找水洗漱去了。
吴安安把沙袋带回来了，手上跟腿上绑好后，在院子空旷的地方开始跑圈热身。
跑了几圈后，吴安安感觉差不多了，掰掰手脚，伸展开，再练特定的姿势锻炼柔韧性，一套下来，额头满是汗珠。
吴安安用袖子擦了擦，再继续练了几次。吴安安在原地走动了几下，缓解肌肉酸痛。
再把闹钟拿出来，拿了个小凳子放前面。吴安安拍拍手，夸自己真聪明。
再双手伸直，紧握成拳，双腿下蹲。
吴二白来了有一会了，他已经吩咐人准备好热水跟浴桶了，他找了一个按摩师傅，等一下给她按一下再泡。
吴邪也起个大早，拿着漫画书要来找吴安安一起看。走到门口看见了吴二白。
吴邪不知道二叔站那干嘛，绕过他想要进院子找吴安安。
吴邪刚要张嘴，吴二白眼疾手快一把捂住，再把他拉到旁边。“妹妹在练武，先不要打扰妹妹，晚一点再找妹妹玩好不好。”
吴邪点了点头，扒在门边看见吴安安在扎马步，脸上都是汗，衣服也湿了。吴邪震惊的睁大了眼。他思考了一会，觉得自己也要学，不然以后都保护不了妹妹了。