白天的时候，神都某座武道馆内。
“哈！”
“呼！”
此起彼伏的呐喊声不断响起。
年轻的武者在这里挥汗如雨，磨砺着自己的武技。
裴馆长背负双手，在武馆内来回踱步，像一只雄狮在巡视自己的领地。
他时而驻足观看某个武者的动作，时而走到另一个武者身边，给予一些指导和建议。
这座武道馆规模不大，在神都这样的超级大都会里并不起眼。
但胜在馆长的水平不错。
裴馆长不仅是一位实力强大的武王，更是一名经验丰富的退役军人。
曾参加过许多武道比赛，斩获不少冠军。
双重荣誉加身，使得这所武馆虽小，但生意却相当不错。
他教的东西都非常实用。
所以回头客相当多。
裴馆长缓缓走到一个正在锻炼的少年身旁，停下脚步。
他看得出来，这名少年正在训练八极拳的铁山靠。
动作略显生疏。
观察了一会儿后，裴馆长开口道：“少年，先停一下。”
少年听到声音，停下动作，疑惑地看向裴馆长，问道：“怎么了，馆长？”
裴馆长：“你应该是第一次训练八极拳吧？”
“嗯！”
裴馆长接着说“你刚才的动作，犯了一个很常见的错误。”
他严肃道：“你只用上半身发力，导致力量不足。”
“另外，由于身体过于前倾，在进攻之后，很容易出现重心不稳的情况，这是一个致命的破绽！”
少年听闻，表情有些不自在。
但还是老老实实请教道：“馆长，我该如何做，才算正确？”
裴馆长点点头，也不啰嗦，直接蹲了下来。
“你且看我！”
他扎成半马步，拍了拍自己的腰身。
“首先，铁山靠虽然是很基础常见的武术，但正是因为基础，所以才更讲究发力技巧。”
“你需要将腿、腰、肩的力量节节贯通，形成整体劲！”
裴馆长边说边指导，少年全神贯注地倾听着。
“双脚站稳，重心下沉，后腿蹬地发力，前腿支撑，形成‘脚下生根’的稳定结构。”
“腰胯为枢纽，通过拧腰转胯将地面的反作用力传导至上半身。”
“想象自己的身体是一根弹簧...”
他眼底精光一闪，轻喝一声！
身体如弹簧压缩后突然释放，撞向沙袋，声势惊人！
少年面带惊讶，原来，这就是铁山靠！
自己训练出的一招一式，根本没法比！
裴馆长站起身来，神态轻松。
他是武王，自然不会用全部的力道，展示出姿势即可。
“发力的时候，记住要配合呼吸。”
“蓄力时吸气，发力撞击时短促呼气，增强爆发力！”
少年忙不迭的点了点头。
“贴身撞击的时候...”
裴馆长握紧拳头，眼神凶狠：“要如一张拉满的弓一样！后脚蹬地推动身体前冲，猛地顶出去！”
“明白了吗！少年！”
“明白明白！”
“嗯，孺子可教。”
“多谢您，裴馆长！”少年十分感激，眼中满是敬佩。