他缓缓起身，全身关节发出炒豆般的爆响。
\"这就是锻体境...\"
握了握拳，澎湃的力量感让他有些陌生。
随手捡起一块鹅卵石，稍一用力就捏成了粉末。
纵身一跃，竟轻松触及三丈高的洞顶。
五感也变得更加敏锐，连水中游鱼的鳞片反光都看得一清二楚。
更奇妙的是内视时的发现：体内的命运灵气变得更加凝练，流动时如汞浆般沉甸甸的。
丹田容量扩大了近十倍，仿佛从一个小水洼变成了池塘。
\"寿元增至两百载，算是意外之喜。\"李浮生轻声自语。
对长生者而言，寿元增加本无意义，但这代表他的生命层次确实发生了质变。
按照典籍记载，锻体境分为三个阶段：
锻骨期：强化全身骨骼，使其坚若精铁
锻脏期：淬炼五脏六腑，增强生机活力
通脉期：贯通脏腑经络，使灵气运行无碍
李浮生决定先从骨骼开始。
引导灵气重点淬炼全身206块骨骼。
淡金色的灵气如无数细小的刻刀，在骨骼表面雕琢出玄奥的纹路。
\"原来如此...\"随着修炼深入，李浮生逐渐领悟到锻体境的精髓，\"这不只是在强化身体，更是在为今后的修行打下基础。\"
每一块被淬炼的骨骼都变成了灵气的天然容器，能够储存少量命运灵气。
这意味着今后施展法术时，可以绕过经脉限制，直接从骨骼中调用灵气。
五年后，当最后一块颅骨完成淬炼时，李浮生整个人都散发出一股锋锐之气。
举手投足间，骨骼碰撞发出的不再是普通声响，而是带着金属质感的清鸣。
接下来是更为精细的脏腑淬炼。李浮生没有急于求成，而是先仔细研究了人体脏腑的对应关系：
肝与胆（木属性）
心与小肠（火属性）
脾与胃（土属性）
肺与大肠（金属性）
肾与膀胱（水性）
心包与三焦（特殊经脉）
\"有意思，\"李浮生对照着医书上的经络图，\"这正好对应五行灵气，难怪五系杂灵根在锻体期反而有优势。\"
淬炼脏腑比锻骨更加凶险。
李浮生选择从相对坚韧的肝脏开始，小心翼翼地将灵气分成细流，沿着胆经缓缓浸润肝叶。
命运灵气所过之处，肝细胞如逢甘霖般焕发新生。
胆腑的淬炼则更为精妙。
李浮生发现，当灵气按照特定频率振动时，能引发胆汁的特殊共振，从而更彻底地净化胆道。
这种微操正是他最擅长的领域。
就这样，一脏一腑循序渐进：
肝脏与胆腑耗时一年
心脏与小肠耗时两年（最为凶险）
脾脏与胃腑耗时一年
肺脏与大肠耗时一年
肾脏与膀胱耗时两年
心包与三焦耗时一年（最为特殊）
当最后一条三焦经脉淬炼完成时，李浮生体内突然响起清越的嗡鸣。
五脏六腑彼此呼应，形成了一个完美的灵气循环系统。
现在即使不刻意修炼，灵气也会自动在脏腑间流转，持续强化身体。
\"锻体后期，成了。\"
李浮生长舒一口气，吐出的浊气在空中凝而不散，竟化作一个小小的气旋。
这是脏腑淬炼到极高境界的标志——\"气凝真形\"。
铜镜前，李浮生审视着镜中的身影。
外貌虽然未变，但整个人的气质已然不同。
肌肤如玉般莹润，双目如星辰般深邃，就连发丝都泛着淡淡的金光。
\"接下来就是通脉期了...\"