万界交易所出品的修仙指南，可是相当科学严谨的。
只不过虽然运动炼气很好，但一般人要么体能上无法耐久，要么无法一心二用，与其分心出错，不如一心一意冥想打坐，毕竟大多数弟子都只是普通人，从起步之初就能一心多用的天骄，亿万个弟子中没一个。
所以为了99%修炼者的安全考虑，所有功法秘籍、师父前辈都会要求弟子在修炼内力、仙力时必须安心静坐，这么一代代、一层层传下来，炼气时要静坐保持专注就被传成了金科玉律，毕竟修炼效果打折，也总好过走火入魔。
只不过冰墩墩正好是那个亿万人中的天骄，所以她手上的功法全是完整版的，就算不是，也都被她自己给修改优化了，然后就这么稀里糊涂地来到了项天孝、薇希丝、苛洛妃三人手上，妙妙按照其上的思路完成“本地化”后，就被他们给猛猛修炼了起来。
其实站在本地人视角来看，项天孝五人的天资、天赋，都只是普通人而已，还是那种“丹田损毁”不能修炼的普通人，但是他们身上有挂，于是作为“开了挂的不能修炼的普通人”，他们每天都呼哧哼哧地按照天骄冰墩墩的运动修炼模式，练着万界交易所出品的，适合蓝星宝宝体质的心法，完全没有觉得有什么不对……
反正他们的修仙经验都是来自小说，说不准现实里的真实冥想，心法修炼就是要运动着来的呢？
现在五人每天修炼完都是一身黏稠臭汗，但这汗液并不简单。
不说洗精伐髓，平时炼气精进时，所有生物都会从毛孔把“污物杂质”排出体外。而根据妙妙的鉴定，这些汗液中是包含线粒体细胞在内的各种生物质的。
身体能量化，大量只为内力循环服务的生物能细胞诞生，人体转入天地灵气大周天能量循环，自然会全面排挤掉原本低效的碳循环生物能量细胞。
按照修仙指南的修炼进度说明，人体能量体系更换过程，只能循序渐进，不能操之过急，身体得慢慢适应逐步接受新体系，否则贪多嚼不烂，吃多消化不良，按照本地人的说法就是“走火入魔，爆体而亡”……
一身常见短打劲装的戴莉芙，从场外树枝上取下毛巾擦汗，同时往身旁苛洛妃方向探头探脑：“嗅嗅——小天使，你好香啊。”
苛洛妃连忙一缩脖子，毛巾护住胸口往旁边闪开一步：“……别叫人家小天使……一身腐败烂泥味道，哪里香了……”
项天孝鬼头鬼脑凑过来，冲着姑娘们一番打量：“谁臭谁臭……哟，奥芙，你这才几天就又晒黑回去了啊。”