“对了，赛制有个地方我还是不太懂，主客场是什么规则”“哦，这个啊，挺公平的，开始都是抽签，如果这场是主场，那下场就是客场。两个队上一场都是一样的话，就再抽一次签。”
陈放一听，只能算凑合吧。
三场制为什么取消，应该是跟学校教学有过多冲突，又不可能组织在周末，平常都是在上学时间，怎么可能拿出这么多时间来比赛。
还要不要读书呢这边上课，那边球场呐喊声震天，谁会有心思上课看台要观众么，是不是都要学生，那课还上不上
这也是为什么执行一场淘汰制的原因，强队自然还在，弱队早点回家安心读书就是。
“岳队，如果提前碰到一中，那你是希望我们主场还是客场”
岳纲楞了下，这个问题自己从没想过，被陈放一提，倒被问住了。
“主场吧。”最终他还是给了答案。
陈放也没评价，刚好热完身，拉着岳纲，一起加入到了训练。
时间过得很快，转眼间，放学的铃声响起了，而对于校队而言，他们的训练还没到一半。
全中这个要求过于苛刻，全队都没有完成，最好成绩是胡飞和黄坚，胡飞的跳投确实不错，因为他的投篮姿势是双开门的撒开腿跳投，平衡有保障，命中率自然高。
倒是黄坚令陈放意外，他是得分后卫，在陈放没来之前，他是首发。
他属于1.5式的投篮，有颠投的成分，出手很快，看上去投篮很轻盈。
算是抢了他的位置，但黄坚似乎跟杨杉一样，脾气都很柔和，至少目前没有看出什么不满的情绪。
陈放是唯一完成的人，他费时间很短，别人第一组还没完成，他三组就做完了。
篮球场是看实力的，对于陈放训练的效果，太吓人了。
因为陈放投的是三分，三组60个三分，其中最后一组，除了中间断了一次，剩余是一次性完成的。
黄坚悄悄问杨杉：“你啥时候练到这三分水平”
杨杉连忙摇头：“我这辈子都不可能。”
黄坚没趁机取笑好兄弟，看着陈放的背影，感叹的来了句：生不逢时啊。
杨杉安慰的拍了下他，说道：“别想没用的，继续吧。”
练完的陈放开始了自己的专项训练。
跳投和抛投。
这一下，大家心里舒服了，看着陈放不断捡球，不断重复，薛冲对岳纲道：“队长，我好像发现了陈放的弱点。”
“显得你聪明是吗”岳纲让薛冲闭嘴，又呵斥其他人：“看什么专心自己的，练完了夏文，你第一组都没完，你打算在这里打个地铺练通宵吗”
陈放完全投入到训练中，他在反复的理顺自己的发力步骤，尽快让身体记住这个顺序。
跳投一定是先让身体适应投篮的发力过程，再去追求命中率。
前世，陈放偶然机会白嫖了一次训练课，上课是专门为nba球星做休赛期专项投篮训练的训练师。
他的训练理论就很启发陈放。
训练的目的，不是让你去完成高难度的进球，也不是让你去完成简单的。
训练是让你寻找身体的舒适感，一种你感受不到你在发力，但你完成了一次投篮的感觉。
他称之为无感训练，如果你用力的去投篮，即便你进了，那也没意义，因为在实战中，你的力量是在持续流逝，随着比赛进程，一直到枯竭。
训练应该是在训练自己极限省力的进攻技巧，而不是训练自己极限体能下去投中的技巧。
当然，增强力量也是正确的训练方向。
从此之后，陈放改变了训练模式，他比赛水准也就此上了一个台阶。
现在，陈放面临的是一个全新的技巧训练挑战，他要找到跳起来后，那种无发力感的投篮，至于是否进不进，不重要。
训练场的命中率，只有一个作用：增加你在比赛中出手的信心。
天色渐渐暗淡下来，围绕球场的八盏大灯亮了起来，随着最后一个人完成了科目，今天的训练，到了结尾。
陈放依旧没有找到感觉，他的命中率在上升，但这只是一种假象。
“解散。”岳纲感觉陈放不会那么快结束，于是下达了结束的命令。
等人都走光了，岳纲坐在旁边静静的看，一次捡球，陈放发现球场就剩岳纲。
“几点了”陈放问。
看了下手机，岳纲回答道：”差十分钟六点。“
“还有半小时就要上晚自习，走吧，一起吃饭去。”
“好，你等我收拾下。”
十分钟后食堂里，看着丰盛的饭碟，陈放笑道：“队长的后勤，真是没话说。”
“让杨杉先打好的，小意思。”
两人坐下边吃边聊，陈放道：“其实有个事，一直忘了说。”
“嗯”
“我们需要陪练，来淬炼我们的阶段性训练成果。”
“你是说”
“对，我们组建二队，我们人太少了，正常的训练赛都不好完成。”
“但开学的时候，我招过一次，你是清楚的。”
“队长，把条件放宽，我们要天赋，而不是现有的水平，哪怕他不会打球，我们可以培养。”
“行，按你的意思来，我整理下，把通知发下去。”两人接触不长，但岳纲很相信陈放的篮球方面的理论认知。
“初中部也发吧。”
岳纲楞了下，就听陈放道：“那种考虑以后是不是会考到别的高中这种想法是不对的，就算他中考去了别的高中，但他还是我们东升培养出来的，队长，我们格局要放大点。”
“格局放大。”岳纲咀嚼了下这句话，点头：“我同意！”
“希望我们的努力，能让东升高中，在未来，成为像一中那样的豪门强队。”
什么叫豪门
一直在八强里，有冠军头衔，打过耐高吗
其实都不对，豪门是要得到全市高中篮球界的认可。
如果很多高中的校队球星，都出自东升，那对东升的尊重，必然在一个极高的档次。
岳纲顿时就想通了，他笑了：“这顿饭请得值，哈哈。”
陈放用筷子夹起一根鸡腿笑道：“那是相当值。”
多年后，东升高中怎么成就豪门的版本中，鸡腿党是主流。