第3380天（2020年10月12日，星期一）——系鞋带
鞋带真是难系！
早上去上学，刚下楼我就发觉自己的右脚鞋带开了。
把水杯递给爸爸，自己弯腰系鞋带，结果因为动作幅度太大，肩上的书包一下子折了过来。
幸亏爸爸眼疾手快帮我挡了一下，要不就砸着我脑袋了！
鞋带系好了，继续往前走，还没出小区，左脚鞋带又开了，只好又停下来系。
这回我长记性了，不敢再弯腰系，而是蹲下来系，省得书包再折过来。
系好鞋带接着走，快到胡同口了，脚底下又不舒服，我低头一看，这回麻烦了，两只脚的鞋带都开了！
唉，我觉得这鞋带好难系呀！
我小时候穿的鞋都不是系带的，而是那种粘扣的，那种很方便，粘上就开不了，非常适合小朋友。
可是现在我的脚已经好大了，基本上已经“告别”童鞋了，早买不到那种粘扣的了。
现在适合我穿的鞋全是系带的，想“偷懒儿”也不行了。
其实我会系鞋带，不就是系个“蝴蝶结扣儿”嘛，有什么难的。
只是我总也系不紧，每次我鞋带开了爸爸就说“你得使劲儿啊”，可我确实使劲儿了，但我劲儿小，所以它还是总开。
妈妈说网上有系鞋带的技巧，有好几种不同的花样儿，系出来特别结实，而且样子还好看。
我也在抖音上看过这种教生活技巧的，还挺实用的，之前看的时候我就觉得真是不错，现在看来自己也有必要学习一下了。
爸爸说他小时候就没有过这样的困扰，他那会儿遇到的问题都是系太紧了成了“死扣儿”了，结果脱鞋的时候脱不下来。
不过其实那也挺麻烦的，感觉比鞋带总开还麻烦。
我心想，原来爸爸从小就力气这么大呀！
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第3381天（2020年10月13日，星期二）——好好吃饭
今天晚上爸爸问妈妈，明天早上会不会早起做早饭，他说如果妈妈要是不做的话，他就做。
妈妈问爸爸：“怎么想起来做早饭了？”
爸爸说：“我现在每天吃两顿饭，早饭和晚饭都是在公司楼下‘便利蜂超市’吃快餐，时间长了真担心身体会出问题。”
爸爸减肥，不吃中午饭，每天早饭吃得多，然后晚上下班前吃个盒饭。
因为他上下班都要“健走”，吃完饭好走路。
而妈妈呢，她之前买了料理机、电饼铛、各种食材和调料，说是要每天早上做早饭。
可是没过俩礼拜她就不做了，主要是早上起不来，自然也就没时间做饭。
于是爸爸只好到了单位再去超市买包子或者烧饼吃，然后他晚饭也是吃盒饭，结果他就整天都要吃快餐了。
爸爸的担心确实是有科学依据的，人体每天都应该摄入奶类、肉类、蔬菜水果、五谷这四种食物，奶类含钙，可强健骨骼和牙齿。
肉类含蛋白质，可促进人体新陈代谢，增强抵抗力。
蔬菜水果类含丰富的矿物质、维生素和纤维素，也可增强抵抗力，并且畅通肠胃。
谷物含淀粉，即糖类物质，为人体提供热能，满足日常活动所需。
所以说像爸爸现在这样每天只吃快餐肯定是不对的，吃快餐肯定保证不了按合理的比例均衡摄入各类食物。
时间长了他不但减肥不可能成功，而且就连身体都要给吃坏了。
于是妈妈马上对爸爸想“好好吃饭”的打算表示了支持，并且答应明天一定早起准备早饭，让爸爸能把早饭给吃好。
在这方面，我就很懂事，从来也不让爸爸妈妈发愁，从来也不像爸爸似的整天想着减肥，一向都是主动“好好吃饭”。
所以我对各种食物的摄入肯定都缺不了，而且还有富余呢！
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