“静坐心法术是《九真心诀》的防御法术，通过静坐修炼来达到防御效果。坐卧不拘，宁心和气，手抱太极，闭目下视，意想丹田，内力自然运转，从而达到心如止水的境界，在外界干扰面前保持冷静和防御。”
持林的功课排的很满，一大早就要跟着同门做诵经早课，通颂《黄庭经》等道教经文，然后就是武技练习，之后就是符咒术，到了晚上来，还得到太上长老这里来，跟着他修习《上清九真心诀》。
这不太上长老又在指点他静坐心法术，这是道门的一门以静制动的法术，只有化劲境以上的高手才能修炼。
只是静坐，以不动应万变，以清静无为化为坚实防御。
静坐功，看似人不动，其实身体内的内力在动，在不停地变化，在身体表面形成防御层，能抵御邪煞外力的攻击。
“只在保护好自己，才能有持续发展的可能，你们少年人血气方刚，做事容易冲动，但你要遇事要冷静，在外不要争强好胜，你可是少年天才，十八岁的化劲，将来可是要冲击更高阶的，后天，先天，还有先天之上呢。
以后你不仅是代表着你一个人，你肩上还担着整个茅山的未来，一定要保护好自己。
防御之术对于现阶段的你来说，是所有法术中的重中之重。
修行界并不是风平浪静，现在的时代变化，发展科技重视眼前利益，人为对环境破坏严重，修行越来越不易。
天材地宝就那样多，人人都要争那些资源，你不争，你也会挡了别人的路，有的门派有自己的传承，有的人却没有，没有的人就会眼红觊觎，生出歪心思来。
修行中的明争暗斗多的很，死伤也是寻常的事，虽然有《修行者治安条例》，有安安局的特殊部门对修行者管理，但哪里能禁的了，只要不闹大了，不影响国家大局，上面也是睁只眼闭只眼。
木秀于林，风必摧之，你才十八岁，已经到了这种境界的修为，必定会引起别人嫉妒，可你空有修为，实力却又跟不上，哪里是那些江湖老狗的对手，我也不能时时守护在你身边。
切记，以后要低调发展，万勿冲动与人争斗，若有争斗，防御为先，保护自己，伺机反击，一旦动手，绝不留情，死伤勿论，出了事我给你兜着底。”
静坐功，只是静坐，持林每夜都要静坐到子时，然后再转修《药王经》。
从外观上来看，两者是没有区别的，但若是仔细感受，还是能从空气的细微流动变化，发现区别来。
每夜太上长老都和持林一起静坐修炼，一开始，他并没有察觉有什么不同，只是持林的静坐时长明显比他还要长。
他只是静坐两三个小时通常就结束了，但是持林却一直要静坐到凌晨二三点钟，看他的样子，似乎还意犹未尽，还能再继续下去。
难怪这孩子这么年轻，就能修炼到了化劲境，天赋高只是一方面，勤奋努力才是关键。
小弟子都这样的努力，他这个祖爷爷也不能落后太多。
于是太上长老修炼的时间也明显长了起来。
这时间一长，太上长老就发现了不同之处。
《九真内诀》是道门专修内气之法，吐纳天地之气，化成自身内力，模拟出先天之气，与天地同频。
吸气时小腹自然凸起，呼气时则意念肚脐与小腹内收，并后贴于命门即可炼内气。
吸与呼，吐与纳，有特殊的频率。
一开始持林的吐纳呼吸频率还和自己保持同频，即使相差，也不过差于丝毫而已。