阮凝说：“是这样的，现在不是不能出门吗我想在家搞锻炼。”
“刚好你是体育专业的，我就想请你帮忙制订一份锻炼计划表。”
程季栎有点失望：“这算什么帮忙包在我身上。”
阮凝一笑：“还有，射击跟射箭区别大吗”
“射箭”程季栎不明白阮凝干什么问这个：“虽然都是瞄准，但是射箭要讲究肌肉力量，我们打枪靠的是火力。”
阮凝好奇问：“那你试过射箭吗”
程季栎点头：“以前有个朋友喜欢这个，我就玩过两把。”
阮凝眼睛一亮：“那要不然你来我家试试”
程季栎神情意外：“你有弓”
阮凝点头，把程季栎带到自己家练习室。
这房间布置很简单，在程季栎看来就跟玩票一样，她没有惊讶阮凝居然搞健身房，径自拿起桌上的反曲弓。
“这是反曲吧我上次玩的是复合弓。”程季栎摸摸瞄准器：“那个有省力滑轮，而且准度会高一点。”
阮凝：“我看书上说这种适合新手。”
程季栎也不太懂：“可能吧，这个是多少磅”
阮凝回答：“24。”
程季栎恍然：“那确实适合新手，你还有别的弓吗”
阮凝点头：“有，还有一把32磅的反曲，一把50磅，一把70磅的复合弓。”
程季栎惊呆了：“这么多，你家里放这么多弓箭做什么”
阮凝随口道：“我前男友玩的，他没拿走，我搬家就带过来了。”
程季栎点头表示明白，拿起一支箭，站在房间另一头摆开架势。
看得出来，她确实玩过两把，但也就两把。
“嗖”的一声，箭身直插靶边，牢牢的钉在上面。
虽然没有射中靶心，但成绩比阮凝好太多了，她脸上闪过惊喜：“果然学过射击就是不一样啊，我根本不行。”
程季栎害羞道：“没有，我力气大，这个磅数对我比较简单，而且这房间很小啊，我都是练50米气/步/枪的。”
阮凝毫不吝啬吹彩虹屁：“反正很厉害，就是很厉害。”
程季栎嘿嘿笑，想了想说：“凝凝，你练这个是不是觉得现在形势不好，想有个武器啊”
阮凝确实是这样想的，最关键弓箭是远程武器，射钉枪得近战。
她不会改装，手头上射钉枪是前面有阻挡物才能发射，也就是说你得把它按在人脑门上，它才能射出钉子。
末世，这样的后果也就是这个人必死，就算射腿想要取出钉子也难如登天。
弓箭好处就是她自身更安全。
程季栎难得正经道：“我觉得你那两把反曲弓拿来练习练习就行了，磅数太小。复合弓是现代工艺，威力比较大，而且同样的磅数杀伤力是反曲倍数，你要真想实战，还是得多练复合弓。”
“就是它的构造比较复杂，没有反曲那么简单。”
阮凝点头：“我知道了。”
程季栎说完，把桌上的《弓箭入门教程》拿起来翻看：“这个我研究研究吧，说不定能学的好一点再教你。”
阮凝脸上一喜：“没问题。”
下午，两人一起锻炼半天，程季栎帮忙纠正阮凝站姿，还列了个简单的锻炼时间表，让她循序渐进，不要弄伤自己。
第二天，阮凝依旧在房间里锻炼。
楼下却异常热闹。
从别墅逃过来是25人，一共7个家庭，他们有老有少，带来的食物不多，眼看着就要饿肚子。
而且在走廊生存环境恶劣，上厕所都困难。
刚开始，他们还去住户家里借厕所使用，但去多了人家不高兴，毕竟现在连冲厕所条件都没有，还得接雨水。
随着积水越来越深，低层住户厕所往外边冒水，这下大家都别用了。
没地方上厕所，没地方洗漱，还面临着饿肚子，喝雨水导致腹泻，人群气氛越来越紧张压抑。
就在这时，一个五十多岁秦姓大叔站出来，说要开个会，大家一起群策群力渡过难关。
会议定在14楼举行，还邀请了二楼、三楼以及四楼原住户。
开会前，秦大叔找别人借了一把扫把，让儿媳妇把14楼楼梯灰扫干净，整得有模有样。
其实大多数人不屑开什么会，也不觉得大家聚在一起有什么办法，但人多力量大，指不定能浑水摸鱼搞点什么呢
所以开会的时候，每家每户都派来代表。
秦大叔站在最高阶梯上，率先自我介绍：“大家好，今天我就不讲场面话了，我叫秦睿德，在我们街道担任领导职务，现在大家都这么困难，我认为大家应该团结起来！”
有人问：“怎么团结起来”
秦睿德说：“第一，我们应该形成一个组织，我提议就叫自救委员会。”
没人说话。