景易等姜悦景休息好才说：“在这里蹲马步，看我动作。”
然后便做了一个马步的动作，姜悦景有样学样的做了一个，景易摇头：“腿不是这样的，要再分开些，身体重心向下，手是这样的。”景易一点一点的指导姜悦景动作，等姜悦景动作标准后，在她对面也扎马步，一边锻炼一边监督姜悦景。
大约小半时辰后，姜悦景感觉自己的腿好累，手臂也支撑不住了，但看对面的师父依旧纹丝不动，咬咬牙又坚持住。尽管姜悦景还在咬牙坚持，但是对面的景易已经看出她的腿和胳膊在轻微抖动。
“腰挺直，不要放松。”景易毫不留情的指出姜悦景微微驼下来的背。
闻言姜悦景又立刻挺直腰，之后景易又陆陆续续的指正姜悦景渐渐不太标准的姿势。等景易说可以了休息一会的时候，姜悦景长吐一口气，立刻弯腰驼背的休息。
目睹这一切的景易叹息：“我知道你体力不行，没想到竟然这么差。这弯腰驼背的像什么样，就算是放松时候也要挺直了腰。”听到师父的话，姜悦景立刻挺直腰的坐下。
景易取出一张纸递给姜悦景：“徒弟这是我原先给你安排的这个月的时间表，但是现在要改一下了，先把你修炼的时间改为绕着易青峰跑步吧。”
姜悦景接过时间表，看到景易给自己规划的内容，心中十分感动，尽管刚刚的马步让自己腰酸背痛，但是她知道这是师父为自己好，明白自己体力实在是差。
景易看着姜悦景的神色，怕自己徒弟会难过，毕竟自己给她安排的都很累，担心女孩子吃不了这个苦，于是又解释道：“扎马步是想让你下盘稳定，挥剑是想让你学习剑术基础，跑步是想增强你的体力，只有这些基础打好了，后面与人对战才能减少破绽。”
说完又看了一眼徒弟的脸色，发现姜悦景没有其他表情，又加了一句，“要是徒弟你觉得有点多，可以减少一点的。”
姜悦景摇头：“不，我可以坚持下来的，我知道这些都是师父为我好，我会努力完成这些任务的。”
景易看到姜悦景并未生气或者难受便满意的点头：“那就好，我会监督你的，我们要做就要把动作做标准了。”
姜悦景鸡血满满道：“嗯！”
于是又开始了扎马步，等到了中午时，姜悦景已经觉得自己的腿和腰都不是自己的了，景易看到姜悦景这样有些心疼，便也没再让她跑步去食堂，而是御剑直接带她飞过去。
姜悦景有些疑惑：“师父？”
景易既是解释给姜悦景，也是解释给自己听：“慢慢来吧。”
到了食堂，看着眼前的饭，姜悦景拿筷子的手微微颤抖，姜悦景觉得胳膊不是自己的了，筷子都握不好了。姜悦景长吸一口气，努力无视手臂的酸累，端起碗便开始吃。
剑峰食堂的饭菜原材料都是灵米，灵植，灵兽肉做成的，所以饭菜里也是有灵气的，一顿饭吃下去，姜悦景感觉身体的酸痛好了许多，体力也得到了一定的恢复，怪不得这些师兄们即使辟谷了也会来这里吃饭。
景易让姜悦景回去休息一下，下午再继续练习。一觉睡醒，姜悦景觉得身体的不适感已经好了许多，下午是挥剑，景易示范后让姜悦景一遍遍练习。
“不要轻飘飘的劈下去，这样根本对对手造不成伤害。”
“也不要太用力，对手如果躲了你这一招，那你岂不是要滑倒，收着点力气。”
“你眼前要有幻想一个点，要一直像那个点挥过去。”
在景易一遍遍的指导下，姜悦景逐步调整姿势，控制力道。等到了晚饭时候，姜悦景的手臂无力感比中午更甚。大体力的消耗，姜悦景的肚子也饿得咕咕叫，无法，只好试着用左手吃饭。看着自己徒弟这样子，景易没忍住笑出来，遭到一个可怜的眼神后，景易笑着给徒弟多夹了几块肉。
晚上姜悦景准备去峰内一处灵池处洗澡，易青峰有几处灵池，由于这座峰只有景易和姜悦景两个主人，景易直接将这座灵池送给了姜悦景。
在屋内准备干净衣服去洗澡的姜悦景想了想，决定还是自己去那边挑水回来洗，这样可以锻炼自己的体力。挑了两趟之后，姜悦景已经累趴下了，勉强爬进浴桶后，姜悦景忍不住长叹一口气。真的好舒服，温暖的泉水包裹着身体，充裕的灵气渐渐进入体内抚平身体的劳累，姜悦景感觉自己快要在这里面睡着了。洗完澡后，姜悦景立刻躺到床上，很快的进入了梦乡。