清晨时分，天刚蒙蒙亮，雨晨便从睡梦中悠悠转醒。她轻轻掀开被子，动作轻柔地坐起身来，生怕吵醒同屋的伙伴们。简单地伸了个懒腰之后，雨晨迅速穿上拖鞋，朝着洗手间走去。
不一会儿，洗漱完毕的雨晨容光焕发地走出洗手间。她身着一身轻便舒适的运动装，脚步轻快地下楼而去。当她走到楼下时，一眼就望见了厨房里那道熟悉而忙碌的身影——正是柯芸姐。
此时的柯芸正站在炉灶前，全神贯注地煎着鸡蛋。锅里传来“滋滋”的声响，伴随着阵阵诱人的香气飘散出来。雨晨忍不住开口说道：“芸姐，你起得可真早呀！”
听到声音，柯芸转过头来，脸上露出一抹温柔的笑容，回应道：“今天咱们不是要出去嘛，活动量肯定不小，我担心其他人会饿着，所以就想多做点儿好吃的，让大家早上都能吃得饱饱的。对啦，妹妹你怎么也起这么早呢？”说着，柯芸又熟练地翻了一下锅中的鸡蛋。
雨晨微笑着走到柯芸身边，解释道：“这都是以前在国家队集训养成的习惯啦，那个时候每天都需要早起训练，时间一长也就习惯成自然咯。”
“集训是不是很辛苦啊？”柯芸满脸关切地望着妹妹，眼神中流露出难以掩饰的疼惜之色。
只见妹妹微微摇了摇头，微笑着回答道：“其实还好啦，姐，真的没有那么辛苦。不过那些主攻运动项目的队员们可就不一样了，他们才叫真正的辛苦呢，得比我们其他人多付出百倍的努力才行！”说这话时，小姑娘不禁回想起集训中的点点滴滴，虽然她们这一组的训练量不算太大，但那些以运动为主的队友们每天都在挥汗如雨、咬牙坚持。
而对于她自己来说，集训期间更多的是脑力方面的工作，需要不断思考、分析和总结。此刻，姐妹俩坐在温馨的客厅里，有一搭没一搭地闲聊着各自的生活。柯芸越听越是惊讶，因为她发现眼前这个看似稚嫩的小姑娘竟然对自己未来的人生道路有着如此清晰明确的规划。无论是短期目标还是长远志向，小姑娘心里都跟明镜儿似的，清楚知道自己明天该去做些什么，并且始终保持着坚定不移的信念和决心。
没过多久，其余的姐姐们也接连不断地从各自的房间里走了出来。由于事先知晓今日有外出活动，所以每个人都精心挑选并穿上了适宜运动的服装。她们有的身着宽松舒适的运动套装，有的则穿着简约轻便的运动短裤搭配活力满满的t恤。
“早上好呀，美琪姐、修悦姐、郝韵姐……”雨晨满脸笑容，热情地向每一个经过她身边的姐姐打招呼问好。路过的姐姐们看到如此乖巧可爱的雨晨，纷纷停下脚步，伸出手轻轻地揉了揉她那柔顺的头发，眼中满是宠溺与喜爱。
待众人享用过丰盛的早餐之后，便在节目组有条不紊的安排之下，准备踏上此次的旅程。一辆宽敞明亮的大巴车早已停在了门口等待着姐姐们的到来。大家依次登上车子，找到自己心仪的座位坐下。车内弥漫着轻松愉悦的氛围，姐姐们兴致勃勃地唱起了这个节目的主题曲。
那欢快动听的旋律在空中回荡，伴随着姐姐们甜美的歌声，仿佛将整个车厢都变成了一个充满欢乐和温馨的小世界。唱着唱着，不知道是谁先发出了一阵银铃般的笑声，紧接着这笑声像是会传染一般，迅速蔓延开来，引得所有人都情不自禁地跟着哈哈大笑起来。
这时，只见叶子面带微笑地走上前来，拿起手中的话筒，开始主持起接下来的流程：“亲爱的姐姐们，今天咱们的活动可是在户外哟，你们想不想提前知道我们将要去做些什么呢？”话音刚落，姐姐们异口同声地回答道：“想！”声音整齐而响亮，充满了期待之情。