国术四大炼如果再分一下，又可以分为内家拳与外家拳。
不论是内家拳还是外家拳，都是为了增长气血。
但是现代社会，灵气完全绝迹，力量又不可能凭空而生，习武之人要想有所成就，只能从食物中获得能量。
先说外家拳，大致炼法就是憋气，把吃下去的东西在胃部憋成一股能量，借助这股能量先洗练周身筋骨皮膜，在炼五脏六腑，强壮体魄，从而增涨气血。
这是由外而内的练法，练的是中气，又叫外家拳。
这也是穷文富武的道理，你吃下去的东西不好，一日三餐都是粗茶淡饭，这股能量少之又少，习武当然难有成就。
再说内家拳。
内家拳炼的是肾气，肾为先天之本，把能量转化为肾气，先洗练五脏六腑，在炼筋骨皮膜，同样可以强壮体魄，增涨气血。
由内而外，就叫内家拳。
一个练中气，筋骨强壮，一个练肾气，脏腑功能强大。
不论是哪一种都需要耗费巨大的能量，人体又是个大筛子，吃下去的东西八成都漏了，剩下的两成一成半需要维持人体基本所需，只剩半成能用来修炼。
众所周知，现代社会，科技与狠活防不胜防，海克斯三花淡奶让你直接怀疑人生，这吃下去的东西有毒有害先不说，那剩下用来修炼的半成能量又要在打一下折扣。
这种情况下，还能修成国术二炼的宗师，就算是平时在注意饮食健康，那也是了不得的人物。
张伟当初年纪轻轻就炼皮入门，凌霄子惊为天人，直呼找到了真传弟子，使了各种手段都要把他带进清微道宗去。
哪知道张伟这个小涩批完全没当一回事，听说要出家，以后不能找老婆，当场就拒绝了凌霄子的好意，把个老道气的差点原地升天的说。
想到这里，张伟心中欢喜，遇到高手，当然要切磋一下，不是我打趴下你，就是被你打趴下，这才是习武之人嘛。
“我都说了，我来是给你们送一份大礼的，呐，这是小日本的暗谍联络密码本，还有一份他们的潜伏名单，你过来拿啊！”
说完把写着绝密的小册子往前一递，示意那个领头的过来拿。
“嗯？有这种好事？头儿…”
说话的还是那个沉不住气的小姑娘，这丫头还没注意到张伟跟他们头儿之间的紧张气氛，说着说着不由自主的就要伸手去接密码本。
他们监视这窝鬼子已经许久，就是为了这东西，一直没有动手，就是怕打草惊蛇。
小姑娘手刚伸到一半，就被她叫做头儿的人拍开。
“你先退后。”
姑娘有点委屈，眼前这个帅哥也不像坏人啊，刚想争辩一句就被一股大力拉开，眼前一花，自家头儿已经站到了身前，将她完全护住。
“阁下到底何人？在下国家特事局七分队队长，代号赤虎，你有小日本的潜伏名单？”
国家特事局？赤虎？
听起来好高大上的说。
张伟撇嘴。
“没错，刚刚我攻破鬼子据点，想必你们通过监控已经看到了，密码本还有鬼子的潜伏名单我都弄到手了，想要就来拿。”
赤虎心中微动。
这两样东西都是他需要的。
作为习武之人，就算是在高手如云的特事局内部也算是有名次的高手了，但是对于张伟他是完全看不透。
眼前这人就这么随意的站在那里，一副老朋友伸手递烟的动作，要是普通人，他一个铁山靠过去就能将他撞成一摊烂泥。
张伟显然不是普通人，普通人不可能这么快就找到他们的秘密监控据点，此地离的黑木诊所至少两里距离，中间又有各种高楼大厦相阻，他一分钟之内就找了过来，这要是普通人，那他娘的他们这队人就都是废人。
此时张伟给他的感觉就是撞不中，张伟站在那里，明明没有任何动作，却给他一种忽近忽远的飘渺之感。
赤虎心中暗叫不好。
这是遇到绝顶高手了，距离感完全被对手破坏，怎么出手都不可能打的中对手，还没动手就输了三分。
心中憋屈，就算是对上局里的那几只狡猾的老龙也没有这种气势上完全被碾压的感觉啊。