看到韩靖过来了，正在训练室的保镖全都迎上来打招呼。
韩靖冲众人微笑着点头，跟每个人都聊了几句，随后就把陈武叫到了一边。
陈武就是那个学传统古武术的人。
“阿武，之前我跟你说过，想跟你学学传统武术，不知道你现在方便教吗？”
陈武连忙说道：“老板，你想学我自然愿意毫无保留的教你，只不过……”
说到最后，陈武有些迟疑。
韩靖问道：“只不过怎么了？”
陈武解释道：“想要学习古武术需要下苦功夫，而且短时间内不一定能有成效。”
现实不是小说和电视剧，没有什么内功之类的东西。
那些真正实力强大的人，都是努力打熬身体，增强自己的抗打击能力和力量。
然后再是训练自己的反应速度，将一些招式形成肌肉记忆。
陈武听他的师傅说过，以前有人真的能够在体内练出一股气来，只不过陈武从没见过。
韩靖哑然失笑，“你放心，我也不需要学得多厉害，能够锻炼锻炼身体就成。”
听到韩靖这么说，陈武这才松了口气。
“那我就教老板你一个能够强身健体的套路，每天打几遍有助于气血的流通。”
“行，麻烦你了。”
“不麻烦。”
很快陈武摆开架势先自己打了一遍，然后才一个动作一个动作的慢慢教导韩靖。
这套动作总共有十八个之多。
韩靖在陈武手把手的教导下，倒是勉强把十八个动作都打了一遍。
只不过中间有许多的细节做得不到位，需要陈武时不时的停下来纠正。
别看十八个动作不多，但是韩靖也无法一遍就全部记住。
韩靖的记忆力不算很好，估计练上一周时间都不一定能够独自一人完整的打一遍。
花了一个多小时，在陈武的带领下，韩靖慢悠悠的跟着打了三遍。
陈武说道：“老板，今天练到这里就差不多了，练武不是一蹴而就的事。”
“以后您每天过来跟我练一个小时，直到您能够独自一人完整的打一遍。”
韩靖微喘着粗气道：“好，辛苦了。”
等缓过气来，韩靖好奇的询问道：“阿武，这套动作有没有名字？”
陈武不好意思的说道：“名字很普通，就叫炼体十八式。”
韩靖笑道：“这个名字还普通啊，都有点像修仙小说里面的修炼功法了。”
平时韩靖是很喜欢看小说的，尤其是那些修仙之类的小说。
这也是他曾经当屌丝的时候养成的习惯。
就是现在成了一个大集团的董事长，这个习惯也丝毫没有改变。
不过有钱人也有不少喜欢看小说的。
韩靖就在炫酷超跑俱乐部认识了好几个喜欢看小说的富二代。
陈武憨憨一笑，“炼体十八式跟修仙功法完全不能比，就是普通锻炼身体的套路。”
这一点韩靖自然也知道。
自从系统出现后，韩靖也暗中打听过有没有内功或者修仙功法之类的。
结果自然是一无所获。