翌日清晨，早上六点半，和煦的暖阳升起，阳光普照，陈默睁开了眼睛在床上坐了起来。
他伸了个懒腰，看了一眼时间，他今天并没有开始训练，而是先去妹妹的房间叫醒她。
今天早上妹妹要参加高考的誓师大会，要提前起床梳洗。
他先进厨房，先从冰箱取出了全脂牛奶，倒入玻璃杯放置进微波炉，中火三分钟。然后开始煎荷包蛋，煎培根，用滚水烫了三片绿油油的生菜。不到十分钟，一顿简易早餐就做好了。
他把食物摆在客厅饭桌上，每样三份，其中一份端到了老父亲的卧室，接着，他转身又去了厨房，冰箱里还有半袋土司面包，搭配花生酱味道很不错。
做好了早饭，他便去叫自家妹子起床。
当他抬脚进屋的，看见自家妹子陈曦兮蜷缩在棉被里，像一只枕头藏在被子
陈默没好气地掀开被子，大声道：“起床了”
然而，他的声音一瞬间卡在了喉咙里，目光直勾勾地盯着。
床上的人儿身段浮凸有致，由上往下，精致的锁骨，圆润白皙的双肩，即使平躺也能脱离地心引力的胸脯，再往下是骤然收束的纤腰，盈盈一握。
他咽了口唾沫，急忙把被子盖上，说道：“快点起来，待会儿要迟到了。”
陈曦兮迷糊地睁开眼，擦了擦口水，含糊不清的说：“这才几点啊”
“起来吃早饭了，你今天不是要誓师大会吗？”
“哦”
“那你倒是起来啊！”
“呼噜呼噜”
十分钟后，陈曦兮被陈默揪着耳朵起来吃早饭了。
吃完饭以后，陈默和陈曦兮兄妹两人对谁去洗碗这件事情产生了分歧，平常的话，陈默1、3、5、7，陈曦兮呢，2、4、6。
然而第二周交换，反正谁都不吃亏。
两人甚至每周还专门为洗碗画了一张家庭值日表。
“小兮，今天是星期二，该你洗碗。”
然后陈曦兮表示，陈曦兮要洗碗，她又不叫陈曦兮，她叫陈小兮。
陈默一头黑线，想了想，蛊惑道：“好好洗碗，这周末陪你去逛街。”
一听到逛街，陈曦兮眼睛都直了：“好，我洗碗！我最勤快了！”
网上曾经流传过一句至理名言，哄女孩子的方式有70种，一种是购物，剩下的是69。
后者陈默肯定是无法施展，自然无从验证，但对付陈曦兮，逛街永远是特别好使的。
“你是因为逛街才洗碗的吧？”陈默撇撇子，颇为的不屑。
“呸呸呸，我不是那么肤浅的人！”陈曦兮不认。
“那好，不逛街了，去洗碗吧。”
“不洗。”
“呵呵！”
妹子洗碗去了，陈默则是回到了自己的房间，开始按照计划训练。
深蹲、卧推从空杠40kg开始，硬拉从80kg开始。
深蹲5组，每组5次。
卧推5组，每组5次。