那边瘫够了的颜欣站起了身，拉了拉程双，又抬头对着宁栀说道：“走吧，去健身房。”
程双不太想动，但是一想到要帮苏雪婷拍MV，为了能上镜更好看一些，她还是努力爬了起来。
宁栀点点头，“走吧。”
今天虽然是工作日，但是她们到的时候发现健身房里还是有不少人的，更神奇的是，临城那家健身房的老板也出现在了这里，笑着跟她们打招呼。
颜欣好奇的凑过去，“老板，你这是到处乱跑啊，前几天还在临城来着。”
“回燕京办点事儿，就顺便来这边转转，需要教练吗？”
“这回需要了。”
“那行，你们先过去吧，我叫她过去找你们。”
几人中身材最匀称的人是宁栀，如果从标准体重上来看，其实她还有些偏瘦，跟之前的厌食脱不了关系。
健身教练是个英姿飒爽的女生，而且很开朗，一上来就跟颜欣她们聊得火热，宁栀则是在旁边默默地跑步。
知道了她们的需求之后，健身教练迅速给她们制定出来了一套计划，因为颜欣和程双也不胖，就是很正常的身材，不过这种正常的身材可能会被镜头拉宽，所以她们现在最需要做的就是塑型。
说着教练还回头看了眼宁栀，犹豫了一下说道：“姑娘，你可能得多吃点了，你这个太瘦了，不要过度的追求瘦，对身体不好。”
宁栀愣了愣，随即有些哭笑不得，教练该不会以为她为了减肥为了瘦不吃饭吧？
“教练，这你就错了，我们中谁都有可能为了减肥不吃饭，只有她不可能，因为她压根儿就没有减过肥”颜欣幽幽的说道。
“那你这……还是得改善一下，太瘦了真的不太好”教练还是有些担忧的说道。
知道对方是在真的担心自己，宁栀笑了笑，“放心吧教练，已经在改善中了。”
“那就好，咱们真的不能过度的去追求瘦，还是要以身体健康为第一要务。”
宁栀不跟她们一起练，自己在旁边慢悠悠地跑步，一边跑一边看着视频，还挺悠闲。
颜欣和程双练了一个小时左右，汗流浃背，坐在地上动都不想动，站在边上的教练只是微微喘气，脸色都没变一下。
宁栀拿出来提前备好的温水递过去给她们，颜欣实在没忍住，问了教练一句，“教练，能告诉我你在做健身教练之前是干什么的吗？”
“我啊”教练笑了笑，“你们猜猜？”
“运动员？感觉你体能超级好”这是颜欣的答案。
程双也同意她这个观点，还补充了一句，“我觉得应该是田径或者拳击的运动员。”
教练听着她们的话笑容有些微妙，转头看向了宁栀，“你呢？”
“军人。”
教练意外的挑了挑眉，“为什么会这样认为？”
宁栀靠着旁边的铁架，笑着说道：“你的一些动作和习惯，跟我们军训教官很像，我们大一那年的军训教官，是特种部队出来的，我觉得你们应该是同一类人。”
教练看着宁栀有一会儿，然后点了点头，“对，我曾经是军人，今年年初刚退下来。”