玉灌子美见自己在中学时，数学学来吃力，橙语学来也不强了，就感到担忧，虽然他在地理班，地理班这一科很强，但他就是不放心，他担心未来中考时成绩不理想，上不了好大学。
在养父老家，他与班长天直正清，正是养父之子谈了下担忧。
“天直正清，我数学不好，橙语也不怎么样，这情况怎么做？”
“认真点，刻苦点学习！”
“可是我现在也很努力了。”
“是方法上不行了吧，你认真读思品书的《实践法》，找找适合你学习方法。”
“可是，我看了，照常学来吃力，尤其是数学，觉得自己笨。”
“你说什么？你这是认真看《实践法》了吗？书上提到，信心能让事情成功一半，你没信心，只会给自己添阻碍！”
“可是，我也知道，但就是学不好，所以就……”玉灌子美又说，“我担心未来中考考不好！”
“现在才中学二年级，还有三年多的时间，怎么现在就担心中考了？”
“难道你不重视吗？班长。”
“不，我也很重视，我也很早准备中考要考多少分目标范围。但是，你有没有认真看《实践法》，书上提到，设定好目标是必要的，相当于给船行驶目的方向，但要到达终点，始终是关注当下的，而不是只盯目标，而且思品书《心理健康保养手册》你是不是没看过抑郁症相关内容，书上有提到，过于关注目标，导致投入过多担忧，反而容易成了抑郁症的诱发因素。说实在，我是说重了点，会这样不一定会抑郁症。但也证明了，过于关注目标容易产生消极心理，并不是好做法。而且实践法告诉你，目标并不是死的，你行驶船仍然是根据当下情况，随机应变，旧的目标感觉不可能调整新的。”
“那考不上好大学怎么办？”
“那你至少体验努力过程了！无愧于心了！倒是，你反而如果给自己消极态度，导致失败，你即使没有意识到是这原因产生的，你也一样痛苦无比。但更严重后果并不是失败，努力确实也不一定成功，但你给了你消极期望，最后失败，你就更没信心了，甚至至此破罐子破摔，这才是最大的损失！”