领悟到了金身的真意，接下来的事情就容易多了。
余士林此刻全力运转天地炼体诀功法，他并非要修复这副残破的物质体肉身，而是要重铸一副全新的能量体肉身。
他的天体境九层肉身生机已被暗红色劫雷破坏殆尽，根本无法修复；但是对于他突破金身境，重铸一副能量体的肉身，却是适逢其会，省却了不少麻烦。
天地炼体诀疯狂运转，无数的天地能量从四周汇聚而来，狂涌入余士林体内；余士林整个人仿佛变成了一个能量接收器，正疯狂地吸收着周围的各种天地能量。
随着天地能量的不断涌入，他原本的肉身已如同朽木般加速剥离脱落，变成飞灰消散在空中，只剩下一团拳头大小的金光在闪烁。。。
正在凝神观看的风正阳和敖霸两人吓了一跳，两人忙后退少许，怕影响到了余士林。
“老弟，他到底在干什么？”风正阳惊疑地道。
敖雷摇了摇头，眼露奇光地道：“真龙，好像在重铸肉身。。。”
两人也搞不明白余士林在干什么，更是眼睛眨也不眨地凝神观看。
随着天地能量的疯狂涌入，拳头大小的那团金光正在不住地变大，已慢慢显露出一丝人形轮廓。
金光持续不断地变大，光芒越来越耀眼，风正阳和敖雷两人更是露出震惊的神色。
金光已变成了一个人形大小，轮廓更加清晰，不是余士林的模样还有谁？
“真龙，真的重铸肉身了，真是太神奇了！”敖雷喃喃地自语道。
在耀眼的金光中，余士林的肉身已渐渐重铸完成；余士林缓缓睁开了眼睛，他随即停止运行天地炼体诀，金光徐徐内敛收缩，一具略带金色光泽的肉身出现了。
余士林迫不及待地内视自己，他惊奇地发现他重铸的这副能量体肉身和之前的物质体肉身简直是天壤云泥之别。
他现在的肉身可谓是防御提升至了逆天的地步，血肉、骨骼、经脉及血液都变成了淡淡的金色，坚不可摧、牢不可破，乃是真正地踏入了金身境，来到了金身一重。
可以说，在谪仙宫内，已无人能在肉身层面伤害到他了。
“不破金身、破而后立！”前半句的“不破金身”余士林已经领悟并做到了，重铸出了一副能量体肉身。