安西教练走进球馆时，看到宫城良田坐在墙角里两腿抱膝、目光呆滞的看着墙发呆，一副生无可恋的模样。
教练来了，宫城良田都没有第一时间起来打招呼。
“他这是怎么了？”安西教练问赤木刚宪。
“他想证明自己才是首发控卫的头号人选，提出和杨单挑，一分没得挨了好几个大帽，自闭了。”赤木幸灾乐祸的说。
他觉得这样挺好，宫城良田是个问题球员，被教训一顿以后会老实很多。但一想到自己也是经常被教训的球员之一，他又有点郁闷。
赤木感觉自己这个队长在球队里快没有威严了。他和杨简还没法生气，杨简完全是靠实力说话，打的他没脾气。
而且就凭两人身体素质的差距，赤木怀疑自己打架也不是杨简的对手。杨简在对抗中从没吃过亏，下盘稳的可怕，没人能挤动他。
彩子上前安慰了宫城良田几句，告诉他赤木也日常被吊打，陵南队的仙道和鱼柱都被杨简虐傻了，石化了的宫城才又有了一点生气。
既然陵南的仙道都被吊打，那他被吊打也不算太丢人了，只是他的首发没了啊。
宫城良田和安西教练打招呼后参加了训练，发现了杨简的特殊地位。杨简并不参加训练，在场边坐着更像是教练，偶尔指导球员两句，安西教练统统默许了。
他的实力太强，无需太多训练，如果对练就是虐队友。
热身后，很多人开始做有针对性的投篮练习。
杨简也给宫城良田提了建议。“宫城，你的投篮太差了，每天主练禁区外的投篮吧。如果你不能中远距离投篮，上场就容易成为被放空的对象。对手用联防限制禁区，你既没法突破，也没法帮队友拉开空间。”
安西教练点了点头。“杨是从美国来的球星，见多识广。你听他的建议练球，一定会变强。”
安西教练拍板，宫城良田再没意见，老老实实的练投篮去了。他的跳投确实不准，即使没人防守也无法保证命中率。
各自练了一会儿，赤木宣布集合打队内练习赛。这时，球馆里已经聚集了大量的球迷，人满为患。
宫城良田问彩子：“湘北的训练什么时候怎么变成这样了？怎么会有这么多人来看我们练习？”
“因为练习赛很精彩啊。”彩子解释说：“现在球队的分工明确，赤木会拉出去给后卫做掩护，主打挡拆战术和传切战术，你一会儿就明白了。”
安西教练宣布是一年级球员对阵二、三年级。
宫城良田汗道：“杨也会打吗？不会我又要和他对位吧？这家伙根本就是怪物。”
“不，他不上了。如果他上场比赛就是一边倒，锻炼的效果不好。”彩子笑道：“我都告诉你别和他单挑了，你不听。”
宫城良田无奈的叹了口气，差距实在太大了。如果杨简认真，对位他每一次都能用扣篮结束进攻。
训练赛开始后，宫城良田更加惊讶。
这还是湘北队么？现在的湘北和去年被陵南淘汰时完全是两支球队。宫城良田在队里没有优势了，他和赤木配合，对阵一年级新生竟然很吃力。
不仅是因为一年级有樱木花道、流川枫两个身体素质超强的新人，更重要的是湘北已经脱离了单打独斗，有了攻防体系。
进攻时，樱木花道会拉出去给身高162CM的桑田登纪掩护，能快速空切。流川枫的持球单打能力很强，突破木暮的防守吸引了补防会找空位队友，打的很有章法。